Con Valeria Incerti
Tutti i mercoledì dalle 19:00 alle 20:15
Una pratica semplice e introspettiva, dove le posizioni vengono mantenute per qualche minuto offrendoci la possibilità di rivolgere la nostra attenzione verso l’interno, ed in un certo senso di abbandonarci alla posizione stessa senza sforzo.
Questa calma e semplicità ci permettono di osservare come naturalmente siamo predisposti al lasciare andare, anche da un punto di vista fisico ciò che viene percepito come tensione.
Valeria Incerti
Dello yoga amo il lato gentile e lunare, e la possibilità che offre a chi vi si avvicina di conoscersi in profondità, esplorarsi, migliorarsi e integrare ogni progresso nella quotidianità. La mia formazione: Myofascial Yoga 500 hr- Yin Yoga – Yin Yoga e rilascio miofasciale – Fascia anatomy – Pain informed Yoga – Biotensegrity – Trauma based informed meditation – Restorative Yoga – Yoga e rilascio miofasciale – Reiki – Acu Yoga.
Prenotazione obbligatoria: info@fondazionewecare.org
