Per Mindfulness si intende la qualità della mente che sorge dal prestare un’attenzione intenzionale al momento presente con accoglienza e in modo non giudicante. I benefici di questa pratica, scientificamente studiati, sono moltissimi sia a livello psicologico che fisico.
Per contribuire in modo pratico ed accessibile alla diffusione della pratica della Mindfulness, la Fondazione We Care offre incontri online di Mindfulness settimanali, ogni lunedì alle 21.30 alle 22. Il percorso è aperto a tutti, anche a chi non ha nessuna esperienza. L’accesso è completamente gratuito.
Per partecipare è sufficiente mandare una mail a info@fondazionewecare.org
